ベルタこうじ生酵素じゃ痩せない?悪い口コミをチェック

ベルタこうじ生酵素は善玉菌を増やして腸内環境を整えることができるのでダイエット効果も期待できます。
ですが、「飲んでも痩せなかった」という口コミもちらほら見かけます。
こういった口コミにはあり共通点があります。

 

ネットで評判がよくて使ってみましたが、思ったほどの変化は感じていません。
やはり、サプリだけ飲んでも痩せられないのかも。
運動は嫌いなので、ベルタを選んだんですが、失敗したかなと思っています。


 

普段忙しすぎて野菜もほとんどとれずに栄養面も心配でしたが、健康にも美容にもいい成分が豊富なので飲み始めました。
最初の数週間は便秘への効果もよく、ダイエットもできそうかと思ったのですが2ヶ月たった今はむしろ太ったかも。


 

2つの口コミに共通しているのは「今までの生活を全く変えていない」という点です。

 

・サプリだけ飲み運動は全くしない
・食生活に気を使っていない

 

など、サプリだけに頼ってしまっていますね。
確かに、ベルタこうじ生酵素は飲むだけでダイエットをサポートしてくれる成分も含まれていますが、ちゃんと「酵素」が働くような環境を作ってあげられないと効果も期待できません。
酵素を阻害するような食生活は痩せるという効果を実感させにくいです。

 

 

酵素の働きを阻害してしまう生活に注意!

食生活に気をつける

 

 

コンビニやスーパーのお弁当には食品添加物が多く含まれ、これらは酵素の働きを阻害してしまいます。
食品添加物は酵素が栄養成分と結びつくより前に酵素に付着してしまうので酵素はうまく働けません。
食品添加物は保存料、防腐剤など食品のラベルを見てみたら意外に多く含まれているものです。
ダイエットを成功させるには、まず添加物が多く不健康な食事を避けることが大切です。

 

できれば軽い運動から取り入れよう

 

 

さらに運動と組み合わせることでダイエット効果も高まります。
ウォーキングなどの有酸素運動は基礎代謝を上げて、痩せやすい体に近づけてくれます。
元々酵素は基礎代謝を高めて脂肪を燃焼しやすい痩せたい質にしてくれる性質があるので軽い運動とセットにすれば相乗効果でより痩せやすいです。

 

少しずつでもいいので出来るところから変えていき、痩せやすい体を手に入れたいですね♪

 

 

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